晚上失眠睡不着怎么办

一般现在都是买贝亲的还不错啊，牛奶就选进口的相对好一些了，有条件的话

对于严重失眠的人还是到医院检查下，看看是不是疾病引起的，然后有针对性的治疗。通常可以服用安神的药物来调理一段时间，此外饮食上可以多吃些补脑的食物，比如牛奶、核桃、红枣、桂圆、鱼肉等等，保证营养均衡，调整好作息时间，生活要有规律。

你好，这些症状考虑是神经衰落，神经衰弱表现以下症状：①易兴奋又易疲劳。②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。④睡眠障碍。表现为入睡困难，易惊醒，多梦。长沙市心理医院在哪，选择正规的对神经衰弱症状推荐喝【茶。它具有调节情绪反应的显着作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，使您心情愉快，消除紧张情绪。

你好，双相情感障碍是一种情感性精神疾病，焦虑情绪以及抑郁情绪会交替出现，并且容易复发，既然已经明确诊断，就需要在医生的指导下给予药物控制症状，预防复发，家人多给予患者关心关爱，防止意外发生。

你好，这个情况基本是可以治愈的，全身放松法：平躺在床上，闭眼，想象全身放松，头开始放松，脖子放松、肩膀放松、胳膊放松，依次到脚趾放松。慢慢会觉得特别累，就睡着了。别给自己太大的压力，可以出去看看大自然的风景，放松一下心情。中药泡茶，会加速血液循环，促进睡眠。如葱、远志、酸枣仁等等。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

你好，抑郁症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

影响心理健康的原因有很多中，比如家庭环境，学业压力，不良的嗜好等

是可以去做销售的。销售行业是一个需要与各式各样的人沟通的一个行业。需要较强的沟通能力和应对能力。而你性格孤僻，并且想改变自己，是可以去尝试做这个行业的，能锻炼你与别人的沟通能力和你自己的表达能力。

心理分析：你好，精神病和神经病是完全不同的两个概念，精神病是精神上的问题有不同情况有严重的也有轻微的，严重的也会造成神经上的问题，神经病是一种身体上的问题不属于心里，比如腿部神经等。心理指导：建议去医院做一个详细的检查进行治疗不要胡思乱想

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。