肝脏和心情有很大的关系,要保持心情舒畅,避免发脾气,而且要尽量减少烟酒的摄入,养成良好作息习惯,早睡早起,避免熬夜,避免过度劳累,避免生气;
饮食规律,吃清淡易消化营养丰富的饮食,忌生冷辛辣等刺激性食物;合理体育锻炼,定期体检。