有胆结石3MM我该怎么办

胆结石3MM应该不算严重的啊关键注意防止继续加重啊要低脂肪饮食低胆固醇饮食建议口服熊去氧胆酸或消炎利胆片减轻症状最重要的是注意饮食进食应以清淡、易消化的食物为主应进大量饮料(1500～2000ml)以稀释胆汁每2～3小时进食1次以刺激胆汁分泌吃易消化的蛋白质每天50g勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品在饮食规律方面宜定时定量少吃多餐不宜过饱在饮食结构上严格控制脂肪和含胆固醇食物如肥肉、油炸食品、动物内脏等因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系不可饮酒和进食辛辣食物宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食萝卜有利胆作用并能帮助脂肪的消化吸收；

青菜含大量维生素、纤维素；豆类含丰富的植物蛋白此外还应补充一些水果、果汁等以弥补炎症造成的津液和维生素的损失。