你好,根据你的描述,你这种情况考虑是受凉或劳损引起的腰椎间盘突出压迫神经所致。建议卧硬板床休息,注意腰部保暖,不要长时间站立和弯腰负重,吃点活血化淤的药物,做做理疗和烤电,用热水袋热敷热敷腰部。
每天用热水泡脚。