在月经期内情绪不稳,容易从而产生易冲动或抑郁等急躁不安。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。生理上的原因导致的这种负面影响,最好的处理办法是心理暗示,月经前后应该加强营养,做一些自己喜欢吃的东西。
听听音乐,放松心情。