肠易激综合征首先应该避免敏感食物,避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等,并减少产气食物如奶制品,大豆,扁豆等的摄取。
可以外用消炎止疼的药膏,受凉以后感觉不舒服,不一定是发炎了,可以做做局部热敷,注意保暖。