老年人糖尿病可以吃红枣和枸杞。红枣枸杞茶能补肾益精,养肝明目,补血补气的作用。老年人糖尿病患者也是可以适量食用的,建议老年人糖尿病患者在饮食上注意少吃糖分含量高的食物,注意少食多餐,多进食一些富含膳食纤维的食物有助于控制血糖。