您好!不是病也许是心理作用引起的指导意见长期的心理作用导致形成一种习惯了,所以建议您平时可以适当的锻炼一下,放松一下心情,再就是注意适当的克制一下自己,平时找一些自己感兴趣的事情做,分散一下注意力,祝您健康