你好,孕早期在饮食方面没有特殊要求,适当增加营养,多摄入优质蛋白质(如海产品、禽类、蛋类、牛肉等),做到膳食平衡就可以了。
可以多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素,对水果没有什么限制,但是也不要吃的过多。