你好,这个要看个人需要的,如果你只是需要某一种特定的维生素,那就不需要多种维生素片了。其实维生素也不是摄取得越多越好的,就像Vc,我们很需要,对人体也很有好处,可是摄取过多反而会引发败血症。
所以还是根据个人需要来吧。