你好这位朋友,根据你的描述,你的这种情况多考虑是乳腺增生或者是体内雌激素分泌旺盛导致的,可以使用温毛巾热敷一下,并且顺时针按摩一下,看是否能够缓解疼痛。
你好朋友,建议你去医院做下乳透检查,根据检查结果明确诊断,孕晚期注意饮食营养,多吃富含蛋白质高的食物和含钙高的食物,多吃蔬菜和水果,禁忌辛辣刺激,注意合理作息,注意合理补钙,多出去晒晒太阳,监测胎动情况,做好定期检查。