您好,根据您的情况是作息不规律引起的。多吃些富含维生素A和维生素B的水果蔬菜,忌辛辣和油腻。每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。
忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。结合着涂抹芭诗丽祛痘套装就可以。