饮食习惯宜规律,不可起伏变化的太过厉害。你说的问题说到底还是习惯的问题,并不代表是身体疾病的状态。建议你适当摆正心态,除了认识到健康饮食的重要性外,还得在自己要做出暴饮暴食的决定之前,将自己从那种想法中脱离出来,并真正做到理性行为。