回家浇了3天地，天气热，发现脖

你好一般考虑；你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习祝您健康。

你好，你现在的情况加强营养，多喝骨头汤，适当的补钙的。建议你加强营养，避免劳累及负重的，定期到医院复查看看的。

你好！你的这种情况主要是玩的过程中造成颈部肌肉等软组织损伤的情况。指导意见暂时注意休息，给予热敷，适当的按摩，慢慢的休养就会好的，不是大事。

骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。建议：有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。

目前治疗股骨头坏死可以采用中西医结合的治疗方式口服药物的同时配合物理治疗仪器、康复功能锻炼的治疗使口服药物得到更好的吸收、发挥药效达到更好的治疗效果

面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。病因不清楚。指导意见面肌痉挛主要采用药物治疗，可选用苯妥英钠、利眠宁、安定、鲁米那等。并配合理疗。轻症患者经治疗后症状可略有减轻。重症者，药物治疗无效时，可采用面神经封闭式手术治疗。

你好，你所说的情况一般来说尾椎脱位一般2-3个月时间恢复。具体这个要看个人的效果的。

尺神经损伤不宜多吃肉。患者饮食要注意清淡易消化，宜低脂肪低盐饮食，可多吃富含高蛋白、维生素的食物，肉类食品是可以吃的，但是要注意摄入量，过量吃肉也不好，一个人每天摄入瘦肉75克。还要兼吃蔬菜和水果、全谷类、蘑菇、豆制品等其他食物。

增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

美白是长期坚持的过程，不是一天两天就可以实现的，平时保养脸部的时候可以顺带着把脖子保养一下，注意防晒，出门的时候都要摸防晒霜，饮食上以清淡的为主，不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的心态，晚上的时候按时休息，不要熬夜。