美白是长期坚持的过程,不是一天两天就可以实现的,平时保养脸部的时候可以顺带着把脖子保养一下,注意防晒,出门的时候都要摸防晒霜,饮食上以清淡的为主,不要吃辛辣刺激的食物,保持良好的心态,晚上的时候按时休息,不要熬夜。