在人群中,或者面对自己喜欢的人,我们多少都会有些紧张。脸红也是很自然的身心反应。如果感觉说不出话来,那就不说话好了。
耐心倾听对方,通过眼神等非言语信息,一样可以表达自己的情感。同时,多些自我接纳,降低对自己的要求,也降低对别人的期望,都会有助于缓解紧张情绪。
胆子大小,只是相对而言。表现胆小的人,其实更多是在防御自己的攻击性。而那些看似胆大的人,其实内心也会很紧张。如果害羞就是你的个性特点,顺其自然,就好。