是一定要穿长袖长裤的,长袖长裤是为了防止风对关节的刺激造成以后腰腿部位的酸痛.选择衣服的时候布料要是纯棉料的比较吸汗,夏天容易出汗,大量排汗的时候一定不要着凉,衣服湿了要及时换.注意卫生,衣服一定要宽松。
晚上睡觉的时候要穿上薄袜子,以免睡着了蹬被子着凉.所以要穿着长袖长裤。