可能肾虚导致的,可以服用六味地黄丸。保持心情舒畅,减轻压力,按时休息,要有充足的睡眠,要有自信,适当运动锻炼身体,增强体质,应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满,可多食用壮阳益精类食品,如韭菜。