医生回答
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摩肾益精法肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，生命活动之根，故中医称之为“先天之本。通过按摩促进肾脏的气血循环，就能达到肾精旺盛的目的。
侧身搓肾式①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两旁，从口吐气，从鼻吸气。②向左横卧，两手的手掌摩擦产生温热。右手贴在背部的腰骨上，在背骨的右侧部位（肾脏部位）上下摩擦30次。
③向右横卧，左右相反地做同样次数。以上的①至③为一次，重复三次至五次。浸浴搓肾式①浸在浴缸内，两脚向前伸直，或成弯膝端坐的姿势。
右手绕到背后，右手的拇指和食指揉搓右侧肾脏位置的背后之内，重复30次。②左手揉搓左侧肾脏30次。③接着，两手的手掌贴在肾脏的位置，上下摩擦30次以上。
重复3次至5次。按腹式增强膀胱的机能，以按腹的功法最有效。尤其是仔细摩擦肚脐下膀胱的部位最好。若实行肾脏一和二之处，还做按腹的功法，功效更显著。
尿道功法摩擦鼠蹊式①仰卧闭眼，两手握紧放在身体两侧，慢慢从口吐气，从鼻吸气。②双手的手掌摩擦产生温热，双手掌摩擦脚跟（鼠蹊部）30次。
以此为一回，重复3回至5回。以上所述，虽然是恢复性机能的功法，同时也是器官失调疾病治疗法。摩肝益肾法强身回春的壮阳术肝与肾同居下焦，为乙癸同源。
肝藏血，肾藏精，精血互生。肝之经脉与生殖器官的联系尤为密切《灵枢·经脉篇》曰“足厥阴之脉…循股阴，入毛中，过阴器”又说“足厥阴之筋，其病…阴器不用”故强肝荣筋亦可使性功能旺盛。
摩擦强肝法①仰卧闭眼，两手拇指在内握紧，放在身体两侧，慢慢从口吐气，从鼻吸气。②两手的手掌摩擦产生温热，右手摩擦左边最下面的肋骨30次。
③左手摩擦右边最下面的肋骨30次。以上的①至③为一次，重复3次至5次。按压强肝法①浸在浴缸里，两膝弯曲坐好，除了两手的拇指之外，其余八指并拢，贴在左肋骨靠近胃的边缘，手指向内侧，指头弯曲，把胃到肋腹的肉向腹部里面压。
同时从鼻吸气，然后松手，同时从口吐气。②两手的指头顺着肋骨稍微向后侧移动，两根食指碰到肋骨的中心部位。如前所述，两根手指压腹部，压到指尖可以进入肋骨的内侧，同时从鼻吸气。
③放松手上的力量吐气。双手向腹部外侧移动，两手的手指并拢，贴在左边最下端的肋骨靠肋腹之处，把腹部往肋骨的内侧压。
同时从鼻吸气。接着指尖从腹骨的内侧放开，从口吐气。以上的①至③两手的指尖沿着肋骨，将腹部往内压，从胃往肋腹重复压3次。
以此动作为1次，重复3次至5次。左侧压完，腹部的右侧也用同样方法按压。左右次数相同，但一定要先从左边开始。另外，指尖向腹内压的时候，要稍微加点力量。
最初指压1公分即可，逐渐习惯之后，压入2公分至3公分。起初不能压入是内脏僵硬之故。健康的内脏柔软而富弹性，持续这种功法，最快一星期，最慢一二个月，僵硬的内脏会变得相当柔软。
柔软表示恢复健康。充分实践的话，身体自能体会。这种功法感到疼痛或不适，立即中止。先做功法一，持续做两星期到一个月，等肝脏与内脏恢复后，再开始做这种功法。
