您好,根据您的描述,考虑您的颈部及腰部都要不同情况劳损。原因:长期劳累及姿势不当所致。建议:尽早到医院进行系统康复治疗。
治疗方案:1.腰椎牵引;2.中药热敷或中药熏蒸;3.推拿按摩复位;4.麦肯基疗法;4.颈椎牵引;5.理疗。保健方法:1.避免久站久坐久行;
2.避免弯腰负重;3.保持正确的姿势;4.注意局部的防寒保暖;5.注意局部肌肉的力量训练。愿有所帮助,祝早日康复。
以上是对“颈椎和腰椎疼痛是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!