你好,这种情况主要是由于产后激素水平导致的,饮食多吃含有弹力纤维,胶原蛋白的食物,其实主要的在于运动恢复比较好的。
指导意见可以使用抬胸法强化胸肌,双手合掌,并使手掌相互用力合压,紧握手腕互相强拉,使胸机紧张,这样锻炼下去就会好的,还有就是当孩子断奶后要立即选用合适的内应维持,这样就会好点的。
祝你健康