很难,21岁时长高的希望非常渺茫。此时,需要保持乐观积极的态度,不要想太多。这是无法改变的。不要相信广告。这不仅会花掉你很多钱,而且对增长也没有帮助。
适度锻炼有助于长高,工作和休息相结合,并确保充足的睡眠。你可以选择中号高跟鞋来重获自信。