熬夜引起的牙龈肿痛，要要喝点什么好

你好！可喝点凉茶。比如板蓝根，金银花，菊花之类的。一点要多喝水，少熬夜。建议（1）注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

（2）发现蛀牙，及时治疗。（3）睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。（4）宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

（5）忌酒及热性动火食品。（6）脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。（7）保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

（8）勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。