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患者提问
每天早上醒来总感觉很累是怎么回事
提问时间:2020-04-22 11:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这个主要还是睡眠质量不太好,一方面平时要合理的饮食,不要节食,另外每天需要适量的运动,然后需要保持充足的睡眠,一般每天7个小时左右就可以了,但如果您的睡眠质量不太好的话,这个就需要进行治疗了。
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