健康指导:绿豆红豆中含淀粉较少,能量摄入不多,同时山楂有提高食欲,健脾胃的作用,能提高胃动力,促进肠胃对食物的消化,这样食物在肠胃中的消化时间变短,就容易感到饿了。
对于这种情况,首先一次不要吃太多山楂,食物中要适当有一些主食,如馒头米饭等,有利于能量的补充,对缓解症状有好处