根据你的病情描述,你可能时缺钙或者是腰椎管狭窄引起,可以出现下肢抽搐。腰椎管狭窄患者可以出现长期腰骶部痛、腿痛,双下肢渐进性无力、麻木,间歇性跛性,行走困难。
平时可以补点钙剂。睡床要软硬适中;避免腰部受到风、寒侵袭;避免腰部长时间处于一种姿势。正确用腰,搬抬重物时应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损。