你好,你这个主要是考虑你存在严重的视疲劳,并且可能伴有干眼症,尤其是当眼睛严重疲劳的时候就会感觉不灵活。一般的出现这样的情况主要是通过按摩和热敷改善,长期的坚持按摩和热敷能舒缓眼疲劳,能够很好的促进眼睛的血液循环,加强眼睛的保湿作用。
你可以买个眼部按摩仪,每天坚持按摩,自己也动手按摩,平时在配合滴一些舒缓眼疲劳的药水,补充维生素,合理膳食,一般的调节一段时间后就好的。