你好:首次带一次不要超过8小时,晚上睡觉时要记得摘下,午休可以带着;每天要用护理液清洗镜片,放进眼睛盒时,倒入的护理液要没过镜片,不要让镜片呈漂浮状态,刚开始会觉得眼睛内有东西不舒服,可以滴眼液,无大碍。