问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
如何增强体质
平时身体还可以,就是比较瘦,容易怕冷,该如何增强体质
提问时间:2020-04-13 19:28
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
最简单的就是每天坚持跑步,多吃水果蔬菜,高蛋白质的食物也要合理摄取,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。也可以吃维生素片提高抵抗力。
相关问答
热门
喝什么样的菊花茶,能降血压高
您好高血压患者建议多吃粗粮和杂粮、新鲜蔬菜和瓜果、鱼、豆制品、瘦肉、鸡等食物,少吃油腻食品和动物油脂,少吃浓、茶糖、咖啡等刺激性食品.平时多锻炼身体,晚上用热水泡脚,可以加一些舒筋活血;的中药,如藏红花,夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英等。保证睡眠。还可以听医嘱吃些降压的药
速看
都说乙肝小三阳长期不动会肝硬化或癌变,那我该怎么办
我建议你最好服用一些中药,西药疗程长需长期服用多在一年以上,副作用较多,你好若长期不治疗会使肝脏形成纤维化,最终转变为肝硬化,你现在虽然没有症状但病毒是存在的,你现在治疗主要是为了预防肝纤维化的产生,我多年研究肝病用中草药通过提高自身免疫,清除病毒活血化淤改善肝脏血循环,有效的控制了肝病的发生和发展,且疗程短花费少,你现在不是很严重只需按疗程间断服用就可以,还有疑问可与我联系。
速看
起疙瘩痒这的医生说是神经性皮炎
你说的情况、考虑是符合神经性皮炎的表现的这种情况、建议避免抓挠刺激、可以用抗过敏的西药来治疗、也可以用些中药来调理、预防
速看
怎样排出体内湿气寒气
排出体内湿气寒气可以通过综合调理,食疗方面。可以多吃山药、红豆、薏米、冬瓜这类食物,都可以有效祛湿。并且可以通过的体育运动、控制体重是有助于祛湿。同时还可以配合去湿气的药物。
速看
手臂有小白点颗粒状
您好,这就是鸡皮肤也叫毛囊角化症,毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧,偶尔可见于臀部、背部及脸颊。毛囊角化的发生和遗传有很大的关联,也就是所谓的体质。
速看
症状性癫痫,脱髓鞘疾病,男7岁半
根据你的描述属于脑细胞异常放电有关指导意见建议可以服用中成药定痫丸调理,易消化易吸收饮食,增加营养补充维生素微量元素,避免不良刺激。
速看
甲状腺球蛋白抗体高如何治疗
你说的情况可以手术治疗,也可以采用传统中药保守治疗,或者手术后采用有效的传统中药巩固治疗。祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药,见效快,疗效确切。其功效能在短期内缩小肿块,控制转移、减轻痛苦、稳定病情、疗效显著,同时增强机体免疫力,甚至达到临床彻底治愈的目的。
速看
热敷可以淡化血管吗
你的情况属于血管扩张,这种疾病如果严重的话是会发展为静脉曲张的,所以你需要积极进行药物治疗以及物理治疗缓解病情,不过热敷会加速血流从而导致血管状况加剧,所以是不可以的,你可以去医院进行抽血化验,从而对症治疗,及时去正规医院接受治疗。
速看
膝关节肿胀疼痛,能自治吗
你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.指导意见一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养。
速看
什么中药泡茶可以增强新城代谢能力?
某些舒筋活血的药物是有一定的加快代谢的效果的,不过一般情况是不建议药物来加快代谢的,建议加强锻炼,多喝水,一样能够加快新陈代谢的。你好,某些中药是能够起到一定的加快新陈代谢的作用的。