这种情况的话一定要做好心理的调节,找一找为什么睡眠这么差,平时一定要注意保持一个好的心情,放松,不要有压力,另外要规律的作息,适当的锻炼身体。
以上是对“轻度头痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!