腹部是脂肪最容易堆积的地方,肚子大说明平时锻炼的不多,而且在饮食上控制的不好,应该是平时喜欢吃一些油腻难以消化的食物。
减肥办法,还是要适当的运动,同时要控制自己的饮食平,时要少吃多餐,多吃点蔬菜少吃肉类,另外每天要多去锻炼一下,不要吃夜宵。