胆汁返流性胃炎不宜多吃人参。平时要注意饮食卫生,进食应注意少量多餐,低脂饮食,忌烈酒、浓茶、浓咖啡,进食物品冷热适度,不要吃桃杏等水果,少食用粗糙辛辣均可损伤胃粘膜,避免暴饮暴食,保持乐观积极的心态,食用人参注意要保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。