健康指导:体寒的人可以选择一些温阳的食物,如红肉类(牛,羊肉)狗肉,鸡肉,还有海带,鱼虾,海蜇,牡蛎,蔬菜类有韭菜,大葱,生姜,茴香等.还有肉桂,荔枝,都是养阳的食材.多晒太阳,做运动也对体质改善有帮助。