健康指导:这种情况属于正常。当人在过量或者增加体育运动时,人体局部就会出现酸胀疼的感觉,特别是运动后第二天早晨起床时,最为明细,在大小腿肌肉处,就是手一指戳都会酸疼,我们把这种状况称作肌肉缺氧。解决办法:
1、保持运动,就是你继续跑;
2、不做处理,因为这是正常的反应,坚持下去,你体质会得到最好的改善;
3、如果实在疼,影响了生活,就用冰块敷上,成本低,见效快!