患者您好:根据您的资料分析,您的症状可能是由于内分泌失调引起的,建议可适当服用丹参酮胶囊或排毒养颜胶囊缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷或油腻等刺激性食物,注意休息,保持卫生,心情放松,均衡补充营养,戒烟戒酒.以上是对“不吃辣不便秘怎么皮肤长痘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!