血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。保持心态平衡,选择降压药如:杜仲降压片。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。
多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。以上是对“高血压与高血糠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!