食补生精的食物有什麽呢？

你好多吃新鲜疏菜和水果，吃一些好消化的食品，要多吃鱼，多吃海参，这样对生精是有好处的。指导意见如果有前列腺炎，要注意不要喝酒、吃辣子，这样对于生精是不太好的，如果本身有慢性前列腺炎的，更得注意这方面的问题。

如果不注意的话，前列腺炎会影响到睾丸或附睾，精液质量就会下降。假设说你要是有其他的问题，比如说有睾丸炎症，或者是附睾炎症，积极的进行治疗。

再一个，如果原来就有慢性前列腺炎，体质不好，就多吃一些滋阴降火的，比如说山药粥，枸杞子，特别是山药熬粥喝都利于生精，如果睾丸经常出汗，可以山药加薏米仁熬粥，经常这样对前列腺，补脾胃，脾胃健壮了，阴囊出汗，对肾脏不太好的，都可以起到食补生精的作用。