我的甘油三酯是3.29是高血脂吗

你好，血脂就是血液中的脂肪和类脂肪，脂肪包括胆固醇、甘油三酯，类脂包括磷脂、糖脂、固醇、类固醇。这些成分由于不能和血液中的水分充分亲和，无法被传送到组织和细胞中利用，只有和几种特殊的蛋白质结合在一起，才能被水接受，才能保持血液的澄清和血流的畅通。

所以，我们俗称的血脂，实际上是以脂蛋白的形式在血液中存在的。血脂是人体中一种重要的物质，在维持正常生理活动中发挥着重要作用，但是不能超过一定的范围。

如果血脂过多，容易造成血稠在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块就是我们常说的动脉粥样硬化。血液中胆固醇正常浓度：1.03mmol/L;女>1.16mmol/L。

建议清淡饮食，适量运动。