你好
1、加强锻炼,适当的锻炼对自己是有好处的,不过不要过量运.动,那样只会是得其反。
2、避免风寒湿邪侵袭。这个现在特别要注意下雨和天气不好的时候。
3、注意劳逸结合,不要过.度的劳累,那样只会增加的风湿性关节炎的痛苦。
4、保持正常的心理状态,良好的心态可以使正常的身.体免疫处在最好的状态。有利于身.体健康。