植物神经紊乱又神经官能症,是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。好的心情和自信是治疗失眠的基础哦!我那会也是太焦虑的,之后也是医生建议的我会经常告诉自己,没有问题,我失眠很轻的,很快就会调节好的,心情一天就比一天放松了