你好,可以用红糖蒸姜末,每天早上用一点冲开水喝,把一大块生姜去皮切的碎碎的,然后放上红糖,红糖偏多一些,一起放进瓷碗里再放进锅里蒸,半小时左右,每天一小勺,兑水喝把姜末也吃掉,发现上火的话就停几天,平常少吃或者尽量不要吃凉的冰的食物另一个方法是用粗盐热敷,用个牛仔布等粗布缝一个正方形袋子,把粗盐装进去,再缝合,每次用之前用微波炉转三分钟,包上毛巾在子宫的位置热敷,如果准备怀孕的话,排卵期以后和月经期不要热敷,如果不备孕的话月经期要热敷!