好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。意见建议请针对提问者想得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问、敷衍式的回复,不计入奖励统计!这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。
平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。