像你所说的这种情况很有可能是因为消化不良所引起的症状,建议你可以吃一些健胃消食片之类的药物来缓解下你的这种情况,每天不要吃的太饱一般七至八分饱就可以了,晚饭后也可以适当的出去运动一下,促进肠胃的消化如果还没有改善的话建议你去医院检查一下。