感觉头皮有东西在动，头皮沉

1、冰镇能舒缓过敏：这种方法对于皮肤过敏瘙痒是有很好的缓解作用的，患者在对过敏部位皮肤进行冰敷之后会迅速止痒，而且过敏反应也会逐渐消失。2、补充维生素：注意多吃一些维生素含量高的食物，尤其是维生素C，这种营养物质有很好的抗氧化的作用，患者多吃补充这种营养物质可以有效的缓解皮肤过敏瘙痒症状。3、喝蜂蜜水：发病早期喝蜂蜜水是可以起到很好的治疗效果，而且经常出现皮肤过敏瘙痒的患者可以在发病之前多喝蜂蜜水，这样也是可以起到预防皮肤过敏。