喉咙不舒服,这可能是由内热过多引起的。应该喝一些火下的凉茶,不应该吃油炸食物。可以吃一些米粥、蔬菜、洋葱、葡萄、胡萝卜和其他食物。
应该按时休息,睡前适当散步,养成喝白开水的好习惯,禁止吸烟,让房子通风。