你好,你这种情况属于醒后不易入睡,多梦,可以诊断为失眠!你好!首先建议你晚上不要喝太多的水,尽量避免起夜。现在失眠已经影响到你的生活质量,建议你,服用一些调理睡眠的中成药,比如枣仁安神胶囊,或者是到医院,服用中药调理。
以上是对“怎么调理神经衰弱呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!