如果在久坐的情况下,出现腰部疼痛的情况,很有可能是得了慢性腰肌劳损,可以通过一些外治疗法,比如针灸治疗,推拿治疗。
红外线照射疗法等治疗,来有效的加强腰部的气血循环,促进炎症吸收,多吃水果蔬菜,适当进行体育运动增强自身免疫。