根据你的描述“早上刷牙,吐出的牙膏沫上经常有血迹”怀疑牙龈是有炎症,引起牙龈炎症的情况多是因为牙石和软垢的刺激;
另外,牙石和软垢的存在往往引起牙龈的萎缩而出现牙齿敏感情况,就会有牙齿酸软的感觉。建议看牙医检查下牙齿卫生情况,如果牙面上有牙石和软垢,通过洗牙就可以是牙龈炎症消退,出血问题缓解;
牙齿酸软的情况会慢慢缓解过来。