您好,造成胃部疾病的原因主要是不好的饮食习惯和紧张压抑的心情造成。舌头有牙齿印是脾虚的症状,调理脾胃主要还是靠良好的饮食习惯,长期持续的坚持。
避免暴饮暴食,不吃生冷油炸食物,每天坚持喝上一顿小米粥,每餐吃上8分饱,再者可以将花生炒干,碾成粉末,在饭前或饭后吃上一两勺,平时也可以吃上2、3个生花生也是好的,但不要多吃。
保持心情舒畅,不要有经常紧张抑郁的心情。