你好,你应该从自身的功能锻炼上着手改变这一现象,小腿向外,是由于身体肌肉的运动不协调导致的,腿外侧的肌肉部分劳损,引起向外的力偏大,久之可以引起肢体关节的变形。
指导意见需要慢跑,压腿,敲打臀部,大腿外侧,小腿外侧的肌肉,恢复臀大肌,臀中肌,阔筋膜张肌,股二头肌,腓肠肌等肌肉的功能。